Educación en Salud Oral

¿SÁBES CUAL ES LA PASTA DENTAL MAS ADECUADA?

Las pastas dentales de venta libre poseen entre 1.100 y 1.450 ppm ion fluor. La presentación del fluor es en forma de fluoruro de sodio o monofluor fosfato de sodio.

PERSONAS ENTRE 6 MESES Y 6 AÑOS

Se recomienda que entre los 6 meses hasta los 6 años se utilice dosis de 1.100 ppm ion flúor.
Si en la evaluación con el dentista se observa alto riesgo o presencia de lesiones de caries, se indica dosis de 1.450.
La cantidad de pasta a utilizar es según la cantidad de piezas dentarias y siempre sobre un cepillo seco. Se parte utilizando una cantidad del tamaño de ½ grano de arroz crudo.
Al completar la dentición temporal, se debe comenzar a utilizar una cantidad del tamaño de 1 grano de arroz crudo.
El cepillo a utilizar debe ser de mango recto, cabeza pequeña con cerdas suaves y rectas.

PERSONAS ENTRE 6 AÑOS Y MÁS

Se recomienda que desde los 6 años se utilice dosis de 1.450 ppm ion fluor.La cantidad a utilizar aumenta con la edad y la cantidad de dientes presentes en boca. Con la presencia de los primeros molares definitivos la cantidad aumenta al tamaño de 1 lenteja cruda.

¿Y el cepillo?

Existen en el mercado muchas marcas, tamaños y formas, lo cual puede llevar a dificultar la elección; sin embargo al saber las 4 características básicas se simplifica la tarea: mango recto, cabeza pequeña, cerdas suaves y rectas.

¿Quieres saber más de EDUCACIÓN EN SALUD ORAL?

¿Qué alimentos son los que favorecen las lesiones de caries?

Cualquier alimento procesado que venga envasado de fábrica contiene sacarosa o azúcar refinada, sin importar su sabor dulce o salado, si es líquido o sólido: pan, leche, helados, galletas, fruta en conserva, cereales, bebidas, jugos, gelatinas, queques, papas fritas, ramitas, yogurt y un largo etc.

Otros tipos de azúcares que también favorecen el desequilibrio que conlleva a las lesiones de caries son: fructosa libre, ya sea en zumos de fruta o tipos de fruta muy dulce como el plátano, dátiles, pasas, uvas; miel, panela.

¿Cuál seria la alimentación mas adecuada para prevenir lesiones de caries?

Se debe optar por tener una alimentación balanceada, donde la fruta se consuma fresca, picada en trozos o mascándola, hidratarse con agua, consumir verduras crudas o cocidas, proteínas como pescado, pollo o vacuno, hidratos de carbono complejos como: porotos, lentejas, habas, etc.

El azúcar refinada se consume máximo 2 veces al día, bajo supervisión en el caso de los niños y con cepillado posterior.

¿Qué son los momentos de azúcar?

Son el número de veces que consuma alimentos azucarados en el día, independiente de la cantidad del producto que se consuma, es decir si me como 5 galletas repartidas durante el día son 5 momentos de azúcar; si me las como todas juntas de 1 sola vez, es 1 momento de azúcar. El número de momentos de azúcar determina el riesgo de producir lesiones de caries, a mayor número de momentos de azúcar mayor riesgo de lesiones de caries.

¿Necesitas ayuda?

Si tienes dudas o consultas, envíanos un mensaje. Estaremos encantados de poder ayudarte.